В Камышине становится модной нордическая диета
|Ноябрь еще не особо холодный, но ветрами уже показывает характер.
А когда наступает зимнее время года, многие подсаживаются на питательную пищу. Все большую популярность в нашем городе в последнее время набирает нордическая диета. Если честно, ее и диетой-то назвать сложно.
Она предполагает, например, на завтрак – яичницу с беконом или сырники со сметаной большой жирности. Казалось бы, в чем ее польза?
Аргументы за нее приводит специалист по полезному питанию Василий Генералов. Он утверждает, что при этой диете человек переходит на двухразовое питание и не чувствует никакого дискомфорта: поздний завтрак, ранний ужин, а обед можно (и даже нужно) вообще пропустить. В этом и состоит польза такого питания. Но никаких перекусов! И побольше теплых напитков. Но чай опять же без сахара и без конфетки и уже тем более без булочки.
Зато на ужин вполне разрешена семга или другая жирная рыба. Есть ее можно, например, с фасолью или чечевицей.
Светлана ТЫЩЕНКО