В Камышине становится модной нордическая диета

Фото: passion.ru

Ноябрь еще не особо холодный, но ветрами уже показывает характер.

А когда наступает зимнее время года, многие подсаживаются на питательную пищу. Все большую популярность в нашем городе в последнее время набирает нордическая диета. Если честно, ее и диетой-то назвать сложно.

Она предполагает, например, на завтрак — яичницу с беконом или сырники со сметаной большой жирности. Казалось бы, в чем ее польза?

Аргументы за нее приводит специалист по полезному питанию Василий Генералов. Он утверждает, что при этой диете человек переходит на двухразовое питание и не чувствует никакого дискомфорта: поздний завтрак, ранний ужин, а обед можно (и даже нужно) вообще пропустить. В этом и состоит польза такого питания. Но никаких перекусов! И побольше теплых напитков. Но чай опять же без сахара и без конфетки и уже тем более без булочки.

Зато на ужин вполне разрешена семга или другая жирная рыба. Есть ее можно, например, с фасолью или чечевицей.

Светлана ТЫЩЕНКО

Добавить коментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.