По «вине» двух циклонов в регионе объявлено штормовое предупреждение из-за жары
Гидрометцентр России вновь предупреждает о надвигающейся на Волгоградский регион экстремальной жаре.
Причиной стали два циклона. Центр одного — над Казахстаном. Он качает в Сибирь воздух из Средней Азии, захватывая и Волгоград. Второй расположился на западе страны и качает теплый и влажный воздух Средиземноморья.
Облачные поля не могут пробиться на восток, поэтому возможны ливни с грозами, но локальные и весьма кратковременные. Первоначально метеорологи обещали температуру, близкую к экстремальной — 36-38 градусов. Однако вскоре уточнили прогнозы, пообещав жару, которую синоптики называют опасным явлением.
По их прогнозам, уже к выходным воздух в тени прогреется до отметки в 40 градусов. «Днем 5 и 6 августа местами в Волгоградской области ожидается сильная жара, — говорится в экстренном сообщении Росгидромета, выпущенного днем 3 августа. — Температура воздуха может достичь опасных отметок в 40-42 градуса».
Чтобы пережить экстремальную жару, медики рекомендуют соблюдать несколько простых правил, первое из которых — всегда иметь с собой чистую воду: при высокой температуре окружающей среды организм теряет большое количество жидкости, в том числе с потоотделением. Нужно регулярно пополнять запасы.
— Если у вас нет тяжелой сердечной недостаточности и патологии почек, рекомендовано выпивать не менее 30 мл воды на килограмм массы тела в день. То есть в среднем 2-3 литра в день. Причем речь идет именно о чистой воде — чай, кофе, соки мы не считаем, — уверена доктор медицинских наук, профессор кафедры внутренних болезней ВолгГМУ Мария Деревянченко. — Вместо воды можно пить своего рода коктейли, которые не только утоляют жажду, но и приносят пользу организму. Например, можно в кувшин бутилированной негазированной, кипяченой или очищенной через фильтры воды добавить пучок мяты или несколько долек лимона.
Еще вариант — в кувшин воды добавить огурец, половинку нарезанного кружочками лимона, чайную ложку очищенного и натертого имбиря и пучок мяты. На ночь убрать в холодильник, выпить в течение дня.
Наш корр.
