Что спасет от гиподинамии?

Малая подвижность людей – проблема современности. Но выход найден!

Сидячий образ жизни и многие болезни, как следствие, подкарауливают всех нас. Ученые из Австралии недавно сделали свои выводы о том, что сидеть без вреда для здоровья в день можно только не более трех часов! А если больше – пеняйте на себя.

Что же делать? Производственную гимнастику! Через каждые полтора часа по пять минут – и  будете как огурчик!

Встали, руками помахали, корпусом  подвигали, шеей покрутили – все эти нелепые движения очень даже полезные: разгоняют кровь, улучшают пищеварение, дают новый импульс всему организму.

Если коллеги против, не стесняйтесь, боритесь за свое собственное здоровье. Оно у нас – единственное!

Светлана ТЫЩЕНКО