«Весенняя депрессия — это по-своему полезное состояние», — считает камышинский психолог Марина Григорьева

С точки зрения организма, который достаточно мудро устроен, — это энергосберегающий режим существования.

-Понять, что с вами случилась именно весенняя депрессия, можно по простым симптомам, — рассказывает Марина Рашидовна.

Например, если не радуют те вещи, люди или события, которые радовали раньше; любимые занятия не приносят удовольствия, иногда даже раздражают; будущее видится в мрачных тонах; доминирует ощущение потерянности и безысходности; если тревожно, хотя объективных причин для этого нет; постоянно испытываете апатию и раздражение.

Считаете, что депрессия – это то, от чего нужно избавляться, особенно весной, когда пришло время взбодриться и радоваться жизни? Но это не совсем так. Если не брать совсем уж клинических случаев, (когда состояние человека должно контролироваться врачами), то легкая апатия  – это по-своему полезное состояние, просто его полезность не очевидна. С точки зрения организма, который достаточно мудро устроен, депрессивное состояние — это энергосберегающий режим существования. И если «непослушный» организм на него переходит, значит где-то и в чем-то вы свой энергетический ресурс сильно перерасходовали. И тогда, чтобы облегчить состояние, нужно понять, куда же уходит ваша энергия — как физическая, так и психическая.

Добавить коментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.