Фитнес для мам: когда ребенок вместо гантели

В Центре «Планета молодых» прошел мастер-класс для мамочек с детьми.

Занятия провела фитнес-инструктор, мама четверых сыновей, Евгения Синельникова. Достаточно взглянуть на нее, обворожительную и женственную, чтобы получить хорошую мотивацию к занятиям спортом.

Желающих освоить самые эффективные упражнения, а заодно и повысить свою самооценку, нашлось немало. Мамочки, прихватив своих деток самого разного возраста, без стеснения выполняли упражнения, которые показывала тренер. Оказывается, любимого карапуза можно использовать вместо гантелей. Эффективность занятий значительно повышается, если, приседая, вы держите его на руках. Есть в фитнесе с малышом еще масса преимуществ. Во-первых, ребенок с пеленок приобщается к спорту. Во-вторых, совместные занятия сплачивают всю семью, у родителей и детей появляются общие интересы.

Екатерина СПИРИДОНОВА

Добавить коментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.